Тепловое излучение, которое в той или иной степени генерируют все нагретые тела (солнце, песок на пляже, камин и т. д.). ИК излучение, инфракрасные лучи, электромагнитное излучение, занимающее спектральную область между красным концом видимого света (с длиной волны l = 0,74 мкм) и коротковолновым радиоизлучением (l ~ 1-2 мм). Инфракрасную область спектра обычно условно разделяют на ближнюю (l от 0,74 до 2,5 мкм), среднюю (2,5-50 мкм) и далёкую (50-2000 мкм).

В основе принципа действия инфракрасных саун лежит применение инфракрасных излучателей, то есть доставка тепла к телу человека осуществляется посредством теплового излучения. Сеансы в ИК сауне комфортны и эффективны благодаря тому, что спектр излучения близок к человеческому теплу! Находиться в инфракрасных кабинах с большой пользой для здоровья можно и детям, и взрослым, причем ежедневно, чего нельзя сказать о сауне, в которой человек подвергается экстремальным термическим нагрузкам