Сауны Бассейны Саратова :: От каких блюд стоит отказаться, чтобы похудеть?

Похудеть в бассейне Одним из наиболее популярных вопросов в женской среде является вопрос о похудении. Действительно, многие женщины готовы многое отдать, лишь бы сбросить несколько лишних килограмм. Что ж, желание нравиться вполне свойственно любой женщине. Но чтобы осуществить его, придется отказаться от некоторых самых вкусных блюд. Несомненно Вы безумно любите чебуреки, рецепт их приготовления вам придется выбросить в мусорное ведро. Это действительно настоящее месторождение ненужных продуктов. В первую очередь, это мучное. Во-вторых, большое количество мяса. В-третьих, жарится это на масле, что также не делает чебуреки менее калорийными. Если же вы не собираетесь слишком строго себя ущемлять в питании, то можно просто предпочесть чебурекам пельмени. Вы будете потреблять точно те же продукты (тесто, лук и мясо), но пельмени не жарятся на вредном масле, а вода вымывает часть жира из них, что делает их значительно менее вредными и калорийными. Точно также следует анализировать и любые другие блюда – чрезмерно калорийные следует просто вычеркивать из своего рациона.

Зато всем известно, что любые супы полезны при диетах. Однако и здесь следует проводить довольно строгий отбор. Например суп гороховый, рецепт этого блюда достаточно изучить, чтобы понять – это не лучший выбор для человека, стремящегося сбросить вес. Ведь в первую очередь горох это крахмал. А именно он удивительно легко превращается в жир, откладываясь, как обычно, в тех местах, где он совершенно не нужен. Наличие копченостей также не делает его менее калорийным. Стоит помнить и о том, что горох вообще довольно сложно переваривается, что вызывает неприятные ощущения в желудке. Поэтому лучше будет отказаться от горохового супа, даже если это ваше любимое первое блюдо. Значительно лучше будет, если вы насладитесь куриным бульоном или же овощным супом. Они действительно полезны и содержат очень мало калорий.

Ещё одним врагом, с которым вам придется столкнуться, это закуски. Да-да, именно мелочи, которые можно съесть на ходу, могут значительно испортить вашу жизнь. Они практически не утоляют голод, но при этом содержат белый хлеб и мясную начинку, которые не должны входить в ваш рацион. Поэтому, как бы не соблазнительно выглядели канапе, рецепты с фото которых можно найти в любой кулинарной книге, стоит отказаться от них ради спасения своей фигуры. Поверьте, зачарованные взгляды мужчин действительно стоят такого дискомфорта.

Просмотров: 818

			Саратов