Нет удовольствия больше, чем попариться в баньке за городом: запах дерева, горячий пар, мурашки по телу после шайки ледяной воды: Однако, если вы неправильно построили баню, удовольствие можно основательно испортить. О том, как избежать ошибок при строительстве бань и саун, мы и расскажем. Начнем с традиционной русской бани, наружные стены которой, как правило, возводятся из круглого леса. Рекомендуются для этих целей хвойные породы деревьев - ель, сосна, и об этом знают все. Однако далеко не всем известно, что не любая сосна подходит для постройки бани, то есть не всякое дерево окажется в таком качестве долговечным. Подробнее

Целительный, освежающий эффект бани известен человечеству уже более 2000 лет. Каждый народ имеет собственную банную традицию, превращающую потогонный процесс в целую церемонию. Но наш сегодняшний образ жизни требует более современных и доступных методов достижения расслабления. Один из таких путей обретения хорошего самочувствия - банные процедуры в инфракрасной кабине. С виду она не очень отличается от сауны: те же отделанные деревом стены, полок, стеклянная дверь. Вот только привычной печи-каменки вы здесь не обнаружите, поскольку она не нужна. Подробнее

В современной жизни баня занимает по-прежнему важное место. Мы привыкаем к микроклимату помещений и становимся беззащитными перед резкими изменениями внешней среды. А если к этому прибавить высокие нервно-психические и эмоциональные перегрузки – станет ясно, почему так часто городской житель жалуется на плохое самочувствие, снижение трудоспособности. Великое благо для «засидевшегося» человека пройти через пышущую жаром баню, взбодрить себя этой могучей, поистине богатырской процедурой. Подробнее

Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице - от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Подробнее

Происхождение слова СПА до конца не выяснено. Наиболее популярны три версии происхождения этого понятия, связанные с различными местами и событиями. Согласно первой и основной версии, spa – это аббревиатура латинской фразы «sanitas pro aqua» - здоровье через воду. В пользу этой теории говорит то, что медики античности широко применяли различные водные процедуры, в первую очередь бани и ванны, для лечения и профилактики многих заболеваний. Вторая версия связана с бельгийской деревней Spa. Подробнее

Благотворный и ощутимый эффект от посещения паровой бани способствуют росту ее популярности. Регулярное пребывание в восточной бане улучшает кровообращение и сердечно-сосудистую деятельность, вентиляцию легких, помогает избавиться от простудных заболеваний, даже хронических. Глубокий прогрев способствует расслаблению мышц, снимает боли и утомление, накопившиеся при физических и психических нагрузках. Организм получает возможность быстро расслабиться и так же быстро восстановиться. Подробнее

При желании можно почувствовать себя и турецким султаном. Для этого нужно всего лишь не полениться и оборудовать по всем правилам хамам - турецкую баню. Что вполне реально, хотя и сильно бьет по карману. Из всех видов домашней бани турецкая обойдется дороже всего, но если вы поклонник Востока: Если вы поклонник, то в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы под баню была выделена большая площадь (а не какие-нибудь полтора на полтора). В турецкой бане должен быть теплый (30-350С) предбанник, парильня. Подробнее

Баню, где парятся при влажном паре, принято называть русской. Кое-кто из далеких предков мог бы на сей счет поспорить (см. выше), но мы проявим патриотизм: русская - и все тут! В конце концов, это мы придумали березовые веники и ныряние после парной в прорубь, и любой римлянин должен будет с этим согласиться хотя бы по причине отсутствия прорубей в Древнем Риме. Немало нового и остроумного привнесли наши с вами предки и в конструкцию бани, так что к настоящему времени она превратилась в уникальное инженерное сооружение. Подробнее

В отличие от дополнительного оборудования, большинство аксессуаров абсолютно необходимо для полноценной работы сауны: 1. Термометр-гигрометр: показывает температуру и влажность в кабине. 2. Песочные часы. Это единственный вид часов, которые могут работать внутри кабины сауны – никакие механические или электронные часы там работать не будут! Кстати, несколько компаний (как зарубежных, так и российских) выпускают фирменные механические часы в виде шайки. Они предназначены только для комнаты отдыха. Подробнее

В старину веники заготавливали после «семика». Семик у древних славян был праздником земледелия. Длился он неделю и приходился на конец мая — начало июня, когда начинали колоситься хлеба. Это пора цветения, пора травостоя. Самое время заготовлять веники. Для заготовки веников вам понадобятся некоторые несложные инструменты и приспособления, такие, как секатор, нож, и верёвка. Заготавливать веники нужно только в лесу, на опушках, в лесопосадках и ни в коем случае вдоль дорог! Подробнее