Баня в походе снимает как холодовую, так и общую усталость, способствует восстановлению сил. Вот несколько способов устроить баню в полевых условиях. Для начала необходимо заняться кострищем. Кострище складывается из бревен (дров) длинной около метра с расстоянием между ними меньше, чем самый маленький камень собранный для бани. На первый ряд дров раскладываются камни, тоже с зазором. Затем перпендикулярно предыдущему слою дров кладется следующий слой дров и камней и так пока не кончаться те или другие. Камни собирать лучше черного цвета, поскольку наиболее распространенный в Карелии гранит рассыпается в песок. Подробнее

Согревающее нас внешнее тепло бывает двух видов: мягкое - от нагревателя до 45-50°С и жесткое - от более горячего источника. Воспринимаем тепло мы двумя способами: на расстоянии от источника тепла - лучистое тепло, или при контакте с ним. Эти два способа обогрева - лучистый и контактный - принципиально различны для человека по действию и ощущениям. Лучистое тепло мы воспринимаем на расстоянии, например, от печи, костра, камина, солнца или УВЧ. Наше тело полупрозрачно для тепловых лучей, и они мгновенно проникают в нас на глубину 10-70 мм, распределяются там, постепенно прогревая тело (мягкие ощущения). Пар и вода хорошо поглощают лучистое тепло Подробнее

Русской баней издавна пользовались, чтобы сбросить лишний вес. Многие старинные рецепты не потеряли своего значения. Когда натирают еще сухое тело солью, смешанной с медом, а потом поднимаются на горячий полок, то действительно начинается обильное потоотделение. Сильнейшая испарина продолжается и после приема влажной процедуры. Поэтому надо посидеть или полежать в предбаннике, завернувшись в льняную простыню, пока сойдет пот. А иначе недолго и простудиться. Некоторые, стремясь быстрей согнать вес, подолгу просиживают на банном полке, буквально до изнурения. Это очень вредит здоровью. Есть более рациональный способ. Подробнее

Баня была неотъемлемой частью древнерусского бракосочетания. Это был длительный и сложный ритуал, одинаково почитаемый и царями и крестьянами. Кстати, если вам надоели шаблонные церемонии с мужским стриптизом на девичнике и Поклонной горой после загса, то вот вам практически готовый сценарий свадьбы в этническом стиле. И модно, и необычно. Итак, все начинается накануне венчания. Первым делом заготавливаются дрова - от них во многом зависит счастье молодых. Дрова ни в коем случае не должны быть еловыми или сосновыми. Также не подходят срубленные деревья - только «громовые», т.е. сваленные бурей или опаленные молнией. Подробнее

Дети и подростки во многих странах посещают бани (сауны) наравне со взрослыми. В России, например, раньше особенно в деревнях в баню начинали ходить самые маленькие. Во многих странах баню (сауну) использовали издавна и используют сейчас для профилактики и лечения ряда детских заболеваний, прежде всего органов дыхания, а также при ревматических и кожных заболеваниях. При отсутствии противопоказаний сауну (баню) может посещать любой ребенок, однако для него должен быть разработан щадящий режим. Поначалу следует сократить время пребывания ребенка в бане, снизить температуру в парной, сократить пребывание в парной, не допускать резкого охлаждения. Подробнее

Нельзя сказать, чтобы баня была исключительно нашим русским национальным изобретением, но испокон веков отношение к бане в России было особенным. И дело даже не в том, что именно здесь происходит очищение тела и души - само здание или помещение бани не похоже ни на одну из других построек: здесь нет ни подвала, ни чердака, ни даже окон. А если и есть, то очень маленькие - кому приятно выставлять свое тело на всеобщее обозрение? И вот что еще интересно: традиционными способами помещение бани не осветить - ни лучиной, ни керосиновой лампой, ни даже лампочкой Ильича. В парной, где температура зашкаливает за сто с лишним градусов Подробнее

Листовой каркас должен монтировать мастер. Металлический лист, свернутый в рулон, разворачивают и придают ему нужный размер и форму - овальную или круглую. Прямоугольный бассейн составляется из нескольких листов, причем края листов свинчивают шурупами и герметизируют латексными материалами. На готовый борт бассейна “надевают” пластиковый мешок - чашу, в которой все швы спаяны высоковольтной электросваркой. Затем устанавливают оборудование: насос и фильтр. Стержневой бассейн - это набор вертикальных и горизонтальных стоек с креплениями, пластиковый мешок-чаша и фильтровальная установка с насосом. Собирать можно и самому. Подробнее

Без обвязки, то есть без труб залива и слива. Бывают и стационарные (бетонные, намертво вкопанные в землю), и сборно-разборные. Вода заливается просто из шланга или, на худой конец, из ведра. Но купаться в них рекомендуется сразу после залива воды. Потом ваш прудик “зацветет” и станет убежищем для лягушек. С обвязкой, с трубами залива из водопровода и слива в канализацию. Такие бассейны бывают только стационарные, потому что водопроводное устройство требует надежного укрепления. Принцип работы - как у обычной ванны. Объем среднего бассейна (4 х 6 х 1,5 м) равен 36 тонн. Надо сказать, это довольно неэкономично. Поэтому бассейны такого типа ушли в прошлое. Подробнее

Самым лучшим и распространенным материалом для отделки бортиков бассейна считается так называемый бордюрный камень, который должен иметь травмобезопасное и водоотталкивающее покрытие. Края такого камня имеют округлую форму, чтобы вода, выплескивающаяся из бассейна, попадала обратно в бассейн, кроме того, такие края снижают риск ушибов у купающихся. Чем шире будет бортик у бассейна, тем лучше. Дело в том, что вода в бассейн, как правило, содержит много хлора, и если брызги будут попадать, скажем, на лужайку – травяное покрытие лужайки может пострадать. Бассейн по периметру можно украсить деревом. Подробнее

Можно выбрать совершенно любой бассейн для установки его в загородном доме: стационарный, сборно-разборный или Спа. Для квартиры конечно стационарный железобетонный (который установлен навечно) и речи быть не может - даже если вы живете в большой квартире на первом этаже, перекрытия дома просто не выдержат веса бассейна (вес полного бассейна с водой 3х7х1,5 м, общей площадью 58 кв.м - 31 тонна!). Определитесь для чего вам нужен бассейн. Для обычного плавания достаточно будет поставить бассейн размером 6*8 метров. В квартиру будет достаточно поставить маленький СПА-бассейн, он проходит в двери и не весит много килограмм. Подробнее