Баня представляет собой одно из физиотерапевтических средств, при котором тепло с последующим охлаждением и физической релаксацией образуют комплекс, оказывающий определенное воздействие на организм человека. Баня как физиотерапевтическая процедура находит широкое применение в области лечебной физкультуры, профилактики некоторых заболеваний, восстановления сил спортсменов и лиц, занимающихся физическим трудом.

Физиотерапевтические методы и процедуры способствуют обновлению гомеостаза в организме. Каждое заболевание, особенно при его хроническом течении, ведет к нарушению гомеостаза – сдвигам вегетативного равновесия, которое может быть восстановлено с помощью медикаментозных средств, а также физиотерапевтическими методами, в том числе и банными процедурами. Если баня включена в реабилитационную программу, то следует соблюдать основные правила ее посещения:

– точно регламентировать продолжительность пребывания в парной;

– поддерживать в парной определенную температуру;

– поддерживать в парной определенную относительную влажность воздуха;

– точно соблюдать последовательность процедур;

– соблюдать продолжительность пребывания в бассейне.

 Баня занимает определенное место в профилактической научной медицине, хотя в народной она уже давно занимает почетное место среди профилактических мероприятий. В последнее время баню все чаще и чаще начинают использовать для улучшения физического и психического здоровья. Врачи считают важным, чтобы привычка к посещению бани возникла еще в детском возрасте, стала составной частью правильного образа жизни.

 Профилактика заболеваний, связанных с охлаждением организма. Эта группа очень распространенных заболеваний, которым подвержены люди независимо от возраста, пола, рода занятий. Чаще всего это заболевания верхних дыхательных путей, воспаления миндалин инфекционной природы, возникающие при чрезмерном или длительном охлаждении, а иногда при перегревании и последующим охлаждением.   Современный человек большую часть времени находится в теплых и сухих помещениях, что рано или поздно приводит к изнеживанию. Закаливание можно осуществлять с помощью различных способов и средств их комбинации. Хорошо использовать естественные факторы внешней среды. Можно закаливаться дома, но лучше всего в бане. Профилактика сердечнососудистых заболеваний. Даже при недостаточной физической активности баня способствует повышению обмена веществ в организме. Пребывание в бане тренирует сердечнососудистую систему, делает ее более устойчивой. Профилактика неврозов и психоневрозов. Баня может дать хороший эффект при лечении и этих заболеваний, так как способствует отдыху, ликвидации утомления, достижению соматического и душевного покоя.

По материалам сайта: http://www.chelsauna.ru/

Просмотров: 913

Смотрите также:
Баня из бруса
Баня и её история.
Баня и ее виды
Баня и беременность
Баня будущего
Банный камень
Банный день