Композитный бассейн является универсальным сооружением, которое можно быстро и легко смонтировать на любом участке. Он обладает высокой прочностью, долговечностью и эстетически привлекательным внешним видом Подробнее

Веник в баню – это главный аксессуар. Традиционный материал, из которого делают этот атрибут русской бани – береза и дуб. Но помимо этого могут использоваться листья и ветки липы, черемухи, клена, лесного ореха, эвкалипта. Веник в баню обладает целебными свойствами, как и растения, из которых его делают. Поэтому выбирать его нужно, исходя не только из размеров и пышности. Пучок веток, пышный и тугой оказывает сразу три действия. Первое целебное действие – массажное... Подробнее

Пар, горячая вода, тепло в парной и зоне отдыха – это главные составляющие банного процесса. Электрические печи для бани лучше всего справляются с задачей создания оздоровительно-восстановительной атмосферы в бане. Электрические печи для бани создают не только тепло, но и нужную влажность в парной. Все печи можно разделить по режиму работы на печи постоянного и периодического действия. У генераторов первого типа стенки имеют небольшую толщину. Теплоемкие или накопительные... Подробнее

Финны считают, что баня превращает жизнь в сказку: снимает стрессы и добавляет здоровья. Баня в квартире – вот настоящая сказка, которая стала реальностью для каждого обывателя. Сборные сауны чрезвычайно популярны в России. В чем плюсы мобильной сауны? Сборная баня в квартире не требует больших затрат (по сравнению со строительством отдельно стоящей бани) и возводить ее гораздо быстрее. Для сборной сауны не нужно предусматривать отдельное специальное помещение в доме. Подробнее

Возможно ли, сбросить несколько лишних килограммов, посещая баню или сауну? Как правильно париться в бане, чтобы не нанести вред здоровью? Похудеть при помощи банных процедур вполне реально. Но для того чтобы добиться эффективного результата, нужно соблюдать определенные требования. Посещение парной запрещено при острых стадиях различных заболеваний. Не рекомендуется посещать баню во время критических дней, беременности и кормления грудью и в течение полугода после перенесения операции. Подробнее

Сборно-щитовые сауны кабины – это мини парильни, которые могут располагаться в любом помещении квартиры или коттеджа. Сауны кабины являются идеальным вариантом для тех, кто не может построить отдельно стоящую баню. Мини сауны могут прийтись по душе и тем, у кого для этого хватает средств и сил, поскольку не нужно тратить время на постройку. Все, что нужно, заказать сауну по каталогу или приобрести готовые панели в специализированном магазине. Собирается сауна всего за один день. Если среди моделей... Подробнее

Пропорциональная зависимость между температурой и влажностью – основная особенность микроклимата в бане. Чем меньше влажность, тем выше температура и наоборот, чем выше температура, тем меньше влажность. Паровые кабины могут имитировать разные бани. Основной процедурой в турецкой бане является возлежание на каменном лежаке, после распаривания верхнего слоя, делается массаж при помощи жестких мочалок и мыльной воды. В финской сауне температура выше 100°С при минимальной влажности. Подробнее

Японская баня офуро и банные процедуры являются одной из самых важных традиций в жизни японцев, которую можно было бы сравнить с русским чаепитием после бани. Что представляет собой традиционная японская баня офуро? Особая конструкция и использование лечебных трав позволяет не только снимать усталость, но продлевать молодость. На зарождение офуро повлияли религиозные причины. Убийство животных в Японии запрещено. А при изготовлении мыла использовались именно животные. Грязь нужно было удалять... Подробнее

С развитием строительства коттеджных поселков большую популярность приобретают встраиваемые сауны кабины. Небольшие сауны кабины способны органично вписаться в план постройки без перепланировок и ремонтов. Сборные сауны могут состоять из панелей, а могут быть брусовыми. Чаще всего такие кабины принято устанавливать в мансардном помещении или в подвале. Но это не принципиальное условие. Проекты бань могут быть типовыми или индивидуальными. Отдельно следует выделить модели, предназначенные... Подробнее

Банные процедуры – это то, чему радуется каждый русский человек. Банные процедуры – это не просто традиция для русского человека, но ритуальное действо, которое сопровождается непременными атрибутами, но только не теми, которые хорошо известны всем и каждому по Новогоднему фильму. В баню можно идти только тогда, когда к принятию банного духа человек тщательно подготовлен. Какие же мелочи сделают посещение бани полезным и вместе с тем приятным? Первый и самый главный элемент любой бани – это веник. Подробнее

Одно из самых главных помещений в бане - это парилка. Многое будет зависеть от того, насколько правильно оборудовано это помещение. В первую очередь все качество банных процедур может быть испорчено, поэтому необходимо уделять большое внимание данному аспекту. Парилка должна быть комфортной и удобной, а также сохранять высокую температуру. Необходимым условием является правильная вентиляция. Главными составляющими хорошей бани являются утепление данного помещения и эстетическое оформление. Подробнее

Сауны кабины излучают инфракрасную радиацию, степень воздействия на организм которой может быть различной, что будет связано со временем процедуры, длинной волны и разной интенсивностью излучения, что делает сауну благоприятной для человека или опасной. Если интенсивность энергетических потоков равна 70-100 Вт/м2, то в организме человека наблюдается повышение активности биологических и химических процессов. Сауны кабины, которые излучают интенсивность, равную 175 Вт/м2, способны даже изменить молекулу белка... Подробнее

Сегодня печь для русской бани выглядит иначе, чем в былые древние времена. Современная печь для русской бани представляет собой электрические печи, представленные западными и отечественными производителями. Среди западных компаний можно назвать такие фирмы, как NARVI, SAUNATEC, VIKI, TYLO, KLAFS, LAGERHOLM, к отечественным фирмам относят компании по производству электрокаменок Жар и Кристина. На рынке можно встретить и целые банные системы, которые представляют собой сложные по составу... Подробнее

Дровяная печь для бани призвана подготовить баню для произведения столь важной церемонии, как банные процедуры. Пар в бане должен быть легким, на чем настаивают профессионалы. В бане не должно быть тумана, который представляет собой взвесь водяных мелких капелек. Из-за тумана дыхание затрудняется и сокращается время препровождения в бане даже при столь незначительной температуре, как 60 °С. Чтобы определить, готова ли баня, нужно пролить на камни воду, испарение которой должно происходить в доли секунды. Подробнее

Набор для бани – это предметы и аксессуары, которые служат не только для того, чтобы проведение банных процедур было более приятным, но и для декора помещения. Набор для бани может состоять из полок, вешалок для полотенец, крючков, мыльниц. Благодаря банным наборам пребывание в бане станет не тяжелым, обязательным, а приятным и незабываемым. Баня превратится из простой традиции или необходимости в наслаждение. На российском рынке представлены изделия отечественных и западных фирм. Благодаря царящему... Подробнее

Анекдот всегда был одним из самых популярных жанров народного фольклора. Достаточно вспомнить неуловимого Ходжу Насреддина, героя восточного фольклора, или немецкого Тиля Ойленшпигеля, пришедшего из средневековья. В прошлом веке в России появились многосерийные анекдоты о Петьке и Чапаеве, о Сталине и Брежневе, о чукчах, молдаванах, евреях, а также других персонажах и национальностях. Подробнее

Во всем мире известна традиционная баня финнов – сауна. Для этого народа сауна это практически священное место. Место, где всегда царит покой, где никогда не ссорятся и не выясняют отношения. Главное отличие сауны от русской или турецкой бани в сухом паре. Температура воздуха в сауне обычно высокая: от 90о до 100о, влажность при этом минимальная, примерно 25%, за счет этого активизируется потоотделение. А вместе с потом из организма уходят токсины. Польза сауны закладывается еще при строительстве, потому что дерево... Подробнее

Банный набор – это довольно широкое понятие, включающее в себя различные аксессуары, которые призваны сделать посещение бани не только полезным, но приятным. Банный набор у каждого свой. Другими словами, у каждого банщика есть свои привычки, пристрастия и традиции, как париться в бане, но никто не может обойтись без веника. Веник, пожалуй, считается самым важным предметом бани, без которого не обходится ни одно посещение. Каким должен быть банный веник? Прежде всего, удобным, а значит небольшим... Подробнее

Пожалуй, я окажусь права, если скажу, что вещь, которой пользуются абсолютно все, без исключения – это полотенце. Не важно, вытираем ли мы им руки или голову, главное, данной вещью в хозяйстве пользуются абсолютно все. Подробнее

Банные наборы необходимы для того, чтобы расставить акценты в сауне, что сделать порой не так уж и легко. Причина тому, сочетание необходимости с привлекательностью. Другими словами, все необходимое не должно быть упущено, но в тоже время аксессуаров не должно быть слишком много, ведь на сегодняшний день самой актуальной является идея сохранения как можно больше свободного пространства. Лучше всего приобретать классические банные наборы или же подбирать предметы по отдельности. Подробнее

Банные полотенца отличаются по своим характеристикам от обычных полотенец. Банные полотенца имеют особые волокна, которые способны удивительно быстро впитывать влагу. Полотенце, которое используется для паренья в бане должно быть мягким, чтобы не повредить кожу после обрабатывания веничком. Одного промокания должно быть достаточно, чтобы полностью впитать влагу. Некоторые считают, что лучше хлопка и быть ничего не может. Натуральный материал без вредных добавок и синтетики. Подробнее

Баня и березовый веник, пожалуй, подобное сочетание можно назвать традицией. Использование веника в бане имеет под собой серьезные медицинские основания. Веник заменяет в бане ручной массаж, который способствует лучшему обмену веществ, прочищает организм путем обильного потоотделения. Для паренья можно применять не только березовый веник, но также веники из веток других деревьев или растений, обладающих полезными свойствами, например, крапиву. Ветки деревьев используются то причине... Подробнее

В каждой стране свои традиции, которые вовсе не исключают особенности другой страны, скорее дополняют, это утверждение неоспоримо, если речь идет об уходе за телом и духом. В поддержании здоровья любой совет может быть полезным. Так, исконно русская традиция париться в бане может быть дополнена, например, изменением места и вида парильни. Виды бань различаются не только по странам и континентам, но и по виду отопительных систем, используемых и устанавливаемых в бане. Русская баня может пользоваться... Подробнее

Уже не одно столетие продолжается история восточных бань. Считается, что их появление произошло в начале второй половины первого тысячелетия во время нашей эры, а их прародительницами приходятся римские термы. Тем не менее, бани восточного типа имеют свои уникальные особенности. Индивидуальная технология их устройства была ранее описана в 19 веке английскими первооткрывателями, однако их формирование приписали только одному восточному народу... Подробнее

Польза русской бани заключается в борьбе с различными недугами и укреплением здоровья —обычай многих народов. На территории России наиболее распространены финская сауна и русская парная. На основании исследований ученых выявлено то, что рационально построенный комплекс банных процедур сродни полноценной спортивной тренировке. В парной медленно повышается нагрузка на органы и сердечно-сосудистую систему... Подробнее

Что такое настоящая баня? Это оздоровительная процедура и возможность провести время с пользой и в удовольствие. Целительные свойства бани известны людям уже много столетий. Но для того, чтобы банные процедуры приносили пользу и удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил. Посещение бани становится просто бессмысленным без банных принадлежностей. Банные принадлежности – поистине незаменимые аксессуары. Главное, не ошибиться с выбором и тогда посещение парной станет не только приятным, но и полезным. Подробнее

Баня славится своими полезными свойствами уже много столетий. И мало кто не любит хорошенько попариться в баньке. Но ведь для того, чтобы получить от бани не только удовольствие, но и пользу необходимо правильно подобрать веник для бани! Ведь от его выбора зависит очень многое. Веник для бани может быть из разных сортов деревьев. Для того чтобы справиться с тем или иным недугом необходимо знать полезные свойства такого веника. Подробнее

О целительных свойствах бани известно уже давно. Но какой же она должны быть, чтобы приносить пользу здоровью человека? Сухой пар в русской бане – ценится особенно! Сухой пар особенно полезен, ведь он помогает не только расслабиться, но и исцелить от многих заболеваний. К тому же он по-своему уникален ведь в других саунах он, как правило, не используется. К тому же сухой пар практически не имеет противопоказаний. Парится в такой бане может любой желающий – от маленьких детей, до пожилых людей. Подробнее

Все мы не понаслышке знаем о пользе бань и саун. В современном мире большую популярность получило еще одно удивительно изобретение нового поколения. Инфракрасная сауна. О ее пользе можно рассуждать часами. А лучше приобрести ее и установить на своем участке, или даже в квартире! Инфракрасная сауна поможет снять усталость, побороть стресс и станет надежным помощником в борьбе со многими заболеваниями. Регулярное посещение инфракрасной сауны поможет сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Подробнее

Всем людям на планете знакомо приятное и согревающее тепло сауны, которое особо актуально в холодное и промозглое время года. Однако это не значит, что летом в бане делать нечего. Как раз наоборот. Сауна способна вывести из организма все скопившиеся за зиму шлаки, очистить организм от негативного воздействия окружающей среды, а также привести в гармоничное состояние душевное и физическое здоровье. К тому же тепло бани благотворно воздействует на состояние кожи, всех внутренних органов, иммунной системы. Подробнее

Сауна в качестве способа закаливания играет для спортсменов большую практическую роль, потому как посредством нее можно добиться появления правильных сосудистых реакций на влияния окружающей среды. Вследствие этого улучшается приспособляемость спортсменов к внешней среде и к ее условиям, в особенности к высоким и низким температурам. У спортсменов, которые приходят в сауну, снижается вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, околоносовых пазух, миндалин и легочной ткани. Подробнее

В бaнe запрещено и как-то нe пpинятo слишком шумно себя вести, громко paзгoвapивaть и вooбщe пpивлeкaть к ceбe внимaниe. Пapнaя является местом для тиxoй paccлaблeннoй сконцентрированности нa внутpeнниx oщущeнияx и нecпeшнoгo oбщeния. Отнoшeниe к купaнию нaгишoм в Финляндии и дpугиx cкaндинaвcкиx cтpaнax caмoe что ни на есть положительное. Тaм и peчи быть нe мoжeт o тoм, чтoбы купaтьcя в какой-либо oдeждe. И вce жe купaниe зачастую пpoвoдитcя мужчинaми и жeнщинaми пo oчepeди. Еcли жe вaши убеждения и oбычaи пpямo зaпpeщaют купaниe в обнаженном виде, то лучше всего oбepнуть тело пoлoтeнцeм... Подробнее

Над возможностью полноценного прогрева тела посредством инфракрасного света в течение многих лет работал японский врач Тадаши Ишикава. Придуманные им излучатели способны выделять инфракрасные лучи с длиной волны 3-10 мкм, что позволяет максимально прогреть человеческое тело до 4 см в глубину, не оказывая, по данным европейских специалистов, негативного влияния на состояние здоровья. Сформулированные доктором рекомендации по правильному применению излучателей позволили создать инфракрасные кабины для приема оздоровительных процедур. В Японии серийное производство инфракрасных саун было организовано в конце 1970-х годах. Подробнее

Практически во всех старых деревенских банях воздух свежий, без неприятных запахов, здесь нет нужды в синтетических дезодорантах или парфюмерных маслах. Это и понятно: деревенские бани построены из дерева, а дерево, как известно, "дышит". В парных же общественных бань свежий воздух - редкость. И причина этого не только в большой пропускной способности и несоблюдении гигиенических мероприятий. Современные парные (особенно маленькие, нагреваемые с помощью электропечей), как правило, "замурованы"... Подробнее

На самом ли деле она полезна? По мнению большинства врачей, паровая баня раз в неделю является прекрасным средством, восполняющим утрату физических и духовных сил человека, которые ему так необходимы. В помещении парильни обычно поддерживается температура 90 °С. При такой высокой температуре тело освобождается от вредных продуктов обмена веществ, повышается активность организма, и он мобилизуется на борьбу с окружающими нас микробами. В паровую баню купающиеся входят постепенно, медленно поднимаясь по ступенькам все выше. С каждой ступенью температура возрастает. Поры расширяются, начинается обильное потоотделение. Подробнее

Традиционная финская сауна почти не имеет отличительных признаков по сравнению с обыкновенной бревенчатой русской бани. Современная финская сауна имеет ряд несущественных отличий, но благодаря им все же дифференцируются эти два типа бань. Во-первых, при постройке современной финской сауны применяется не только дерево, но и синтетические материалы. Во-вторых, сауна меньше по размеру, нежели русская паровая баня. Наружные стены современной финской сауны делают или бревенчатыми, или каркасными, или сауну строят внутри кирпичного, бетонного или каменного здания. Подробнее

Существует часто встречающееся заблуждение, что любое место, где можно париться, является сауной. На самом деле, даже не каждая баня является сауной. Слово «Сауна» имеет финское происхождение, а значит, под ним имеется ввиду именно финская баня. То есть парная, где парятся сухим паром (влажность воздуха составляет не более 15%) при температуре от 60 до 90°С (температуру можно повысить до 110°С). Однако, очень часто мы произносим слово «сауна», а имеем ввиду – «баня», и наоборот. Но давайте все же попробуем разобраться в определениях. Потому что помимо саун как таковых существуют так же кабины с душем и с эффектом сауны и инфракрасные кабины. Подробнее

Сейчас существует довольно много магазинов, предлагающих разные банные аксессуары. На российском рынке таких товаров представлен как иностранный ассортимент, так и отечественный. Понятие "банные аксессуары" включает разнообразные емкости: запарники (бадьи) для запаривания веников, шайки для мытья, а также ковши, черпаки и кружки. Вернувшись к истокам, современную банную утварь делают в основном из дерева, особенно это касается шаек и запарников. Хотя, конечно, есть и металлическая посуда, но уже не из жести, а из нержавеющей стали или меди. Но все же настоящая банная утварь — деревянная. Подробнее

В условиях загородного дома по-прежнему востребованы и дровяные печки. Хотя бы потому, что не все дома располагают достаточной выделенной мощностью электросети. Кроме того, в сельских условиях есть возможность не гнаться за быстротой и удобством, а сделать сауну с настоящим плотным равномерным паром, который способна дать только аккумуляционная печь. На сегодняшний день все равно наибольшей популярностью пользуются металлические печи непрерывного действия с каменками открытого типа, быстро нагревающимися и быстро остывающими. Они обычно представляют собой сварные конструкции из черного металла или нержавеющей стали. Подробнее

В сауне не поддают воду на камни... т.е. она суховоздушная, воздух нагревается до высокой температуры. Ответ: Это не так, финны так же как и русские любят поддавать воду на камни… В сущности, корни у финской сауны и русской бани одни — это баня по-черному. Она же в силу своего принципа не может быть суховоздушной. Миф о том, что в сауне нельзя поддавать воду, возможно, родился из-за того что в 60–70-е годы прошлого столетия в электрокаменках использовались ленточные нагреватели, боящиеся воды… С тех пор во многих саунах в мире висят таблички, запрещающие лить воду на камни. В настоящее время нет никаких причин для того чтобы не лить воду на камни в финских каменках... Подробнее

Основной особенностью микроклимата любой бани является обратно пропорциональная зависимость между влажностью и температурой. Чем выше температура, тем меньше влажность, и наоборот – чем выше влажность, тем меньше температура воздуха в парильне... В русской, финской и турецкой бане эти взаимозависимые показатели естественно различны, но нетрудно заметить, что они подтверждают данную закономерность. Например, для финской сауны характерна температура выше 100°С при влажности до 15%, для русской парной — 70°С при 60-процентной влажности. А у паровой бани своя изюминка — изотермическое увлажнение воздуха. Подробнее

Наивысший эффект контрастного закаливания достигается чередованием процедур: баня - морозный воздух, баня - снег, баня - прорубь. Русская парная баня с душистым березовым веником и квасным духом в сочетании с купанием в проруби или с тем, чтобы поваляться в пушистом снегу либо окунуться в бочке с холодной водой, известна с древних времен. Рост психоэмоциональных напряжений в современной жизни повышает авторитет бани, где люди находят психологическую разрядку. Баню даже включают в «арсенал действенных средств нелекарственного укрепления здоровья», считают могучим источником оздоровления. Подробнее

Банные процедуры прекрасно сочетаются с массажем. Массаж происходит от греческого слова, которое означает «месить, мять, поглаживать». Массаж как метод лечения и профилактики возник в глубокой древности и представляет собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека. Его используют в оздоровительных целях, а также в целях релаксации и реабилитации после серьезных нагрузок. Благодаря ему улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло, пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Подробнее

До недавних пор целительные свойства сауны приписывались ее расслабляющему воздействию и усилению циркуляции крови. Однако открытие отрицательных ионов произвело переворот в этих представлениях. Некоторые исследователи еще в 1950-х годах предположили, что наличие в окружающей среде электрически заряженных частиц, образовавшихся из атома в результате потери одного или нескольких электронов, способствует облегчению дыхания, а недостаток их может нанести серьезный физический вред. Ион - это молекула с электрическим зарядом, положительным или отрицательным. Ионизация происходит в результате воздействия на молекулу энергетического поля достаточной интенсивности. Подробнее

Баня представляет собой одно из физиотерапевтических средств, при котором тепло с последующим охлаждением и физической релаксацией образуют комплекс, оказывающий определенное воздействие на организм человека. Баня как физиотерапевтическая процедура находит широкое применение в области лечебной физкультуры, профилактики некоторых заболеваний, восстановления сил спортсменов и лиц, занимающихся физическим трудом. Физиотерапевтические методы и процедуры способствуют обновлению гомеостаза в организме. Каждое заболевание, особенно при его хроническом течении, ведет к нарушению гомеостаза – сдвигам вегетативного равновесия... Подробнее

История бани насчитывает несколько тысячелетий. Об этом свидетельствует одна из работ древнегреческого историка Геродота, в которой он описывает принципы работы скифских парных. Скифские бани значительно отличались от современных парных и представляли собой обтянутую войлоком конструкцию из трёх жердей. Отапливались скифские бани с помощью конопляных семян, что создавало сильнейший жар. Помимо скифов, большими любителями попариться были древние римляне. В период расцвета великой Римской империи насчитывалось около тысячи парных и пятнадцать терм. Кому-то последняя цифра может показаться ничтожной Подробнее

Всем известно, что многие спортсмены использовали бани для снижения веса, не говоря о том, что культура сауны и лечения водными процедурами уходит своими корнями в далекое прошлое. Но вот полезна ли для организма в целом, а главное - безопасна ли будет такая терапия? Вообще, что такое сауна? Это помещение человека в искусственно созданные условия, при которых в организме начинается процесс усиленного потоотделения, и здесь традиции различных народов и рекомендации врачей во многом совпадают. Во-первых, пребывание в парилке должно быть ограниченным по времени, а в перерывах необходимо употреблять некоторое количество жидкости Подробнее

Первый жар – самый ядреный. Первый заход в парную не рекомендуется начинать с предельной температуры. Если печь прогрелась капитально, жара хватит на 4–5 часов, поэтому можете не торопиться и делать все обстоятельно. Для начала зачерпните ковшиком немного горячей воды, а лучше травяного настоя и аккуратно, чтобы вас не ошпарило, плесните в каменку. Печь сразу оживет, заворчит, из паровой дверцы вырвется энергичная струя раскаленного воздуха, и вы почувствуете, как парная заполняется ароматным сухим жаром. Для того чтобы усилить целебные свойства пара и придать ему особенно впечатляющий аромат, в парной готовят специальные настои... Подробнее

Баня - не только гигиеническая процедура, но и особый ритуал. Многие народы не мыслили свою жизнь без бани. Человек рождается - как обойтись без жарко натопленной бани? Справляют свадьбу - молодые должны непременно пройти обряд очищения. Собираются в дальний путь - обязательно попариться перед дорогой. Большинство болезней лечили в бане. Считалось, что если больной и после бани не поднимается, то уже не поправится. Не миновали бани и когда провожали в самый последний путь. Именно поэтому баня считалась местом чистым и нечистым одновременно. Чистым, потому что в бане отдыхали и очищались душа и тело. Подробнее

Баня и сауна - прекрасные средства оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана. Значительнее всего баня влияет на сердечнососудистую систему. Основа ее действия - улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. Подробнее

В отличие от обычных парных, суховоздушные бани, как видно из названия, наполняются сухим воздухом. В свою очередь, сухой воздух обеспечивает более быстрое испарение влаги с поверхности кожи, понижая тем самым температуру тела. При этом чем меньше будет относительная влажность воздуха бани, тем меньше будут нагреваться ткани организма. Благодаря этому суховоздушные бани значительно облегчают процесс терморегуляции организма и, как следствие, переносимость высоких температур. Суховоздушные бани идеально подходят для пожилых людей, женщин и спортсменов. Дело в том, что организм любого спортсмена постоянно подвергается большим физическим нагрузкам Подробнее

В течение долгого исторического времени сауна по-черному, или «дымная» сауна, была для финнов важной частью жизни - мероприятием как для купания, так и для восстановления здоровья. Сауна была также тем местом, где финны набирались жизненных сил, их тело и душа исцелялись, а также происходили гадания и ворожба. Там велись различные домашние и хозяйственные дела, например: готовился солод для приготовления пива. В сауне же размещались мини-заводы для перегонки и очистки спирта. Но прежде всего сауна была тем местом, где финны снимали напряжение с целью подготовить себя к дням отдыха и празднования. Подробнее

Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Однако не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть. В баню необходимо ходить сразу после напряженной умственной работы. В бане не должно быть суеты. Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет. Березовый или дубовый веник сначала распаривают в тазу с горячей водой, которой хорошо, кстати, мыть голову. Подробнее

Наивысший эффект контрастного закаливания достигается чередованием процедур: баня - морозный воздух, баня - снег, баня - прорубь. Русская парная баня с душистым берёзовым веником и квасным духом в сочетании с купанием в проруби или с тем, чтобы поваляться в пушистом снегу либо окунуться в бочке с холодной водой, известна с древних времён. Знаток обычаев старой Москвы писатель В.А. Гиляровский утверждал: "Москва без бань - не Москва". Каждая баня имела своих постоянных посетителей. Обычай париться в бане сохранился до наших дней во многих городах, деревнях и сёлах России. Рост психоэмоциональных напряжений в современной жизни повышает авторитет бани Подробнее

Париться в русской бане гораздо сложнее, чем в сауне. Здесь важны способы подбрасывания воды, которых несколько: просушка, нагнетание пара, мягче и жестче. Надо знать, когда подбрасывать воду, когда открывать и закрывать вентиляционную заслонку, когда пользоваться или не пользоваться веником. Для этого в русской бане и работают профессиональные банщики. Если в правильно построенной русской бане все эти тонкости соблюсти, результат будет намного эффективнее, чем от сауны. Вопрос лишь в том, кто вас всему этому научит. Если упростить процедуру, будет хуже, чем в сауне. По этой причине в русской бане чаще парятся коллективно, семейно, что вполне соответствует русскому духу. Подробнее

Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице - от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Влажность воздуха в русской бане - около 65%. Есть о чем задуматься! Температура воздуха в русской бане 55-70 °С - это почти в два раза ниже, чем в сауне. Подробнее

Что же мы имеем в виду, когда говорим о русской сауне? В русской сауне все подчинено одной идее - получить классный пар, полезный для здоровья. При этом, температура в парной из-за стремления русских к экстриму, может быть очень высокой (выше 120 градусов). Физиологичный дизайн, энергоотрицательные породы дерева, организация грамотной вентиляции и циркуляции воздуха в парной служат тому, чтобы снять шок, который организм получает через осязание. Следует иметь в виду, что шок - это не то, от чего человек немедленно падает и умирает. Шок - это реакция организма на высокую температуру, при которой все органы начинают работать в перегрузке. Подробнее

Если вы решили попариться с веником, то это лучше всего делать во время первого (но не подготовительного) или второго захода. После какого захода в парную париться веником - это зависит от подготовленности человека, самочувствия, времени суток и т. д. Подготовленные люди парятся до 3 раз. Между заходами в парную принимают контрастные процедуры. Но необходимо помнить тем, кто хочет сбросить вес: любое охлаждение сразу же рефлекторно прекращает потоотделение, а это мешает дальнейшей "сгонке" веса. Для целенаправленного, положительного воздействия на организм человека пользование веником в банях должно проводиться в определенном порядке Подробнее

С точки зрения пользы банной процедуры - это идеальный режим. Человек лежит и равномерно прогревается, все его части находятся в одинаковой температуре. Это очень важно, мы уже об этом говорили. Кроме того, он расслаблен, а это максимальная готовность к восприятию процедуры. Правда, есть и но, как впрочем, во всяком деле. Парильщик должен иметь какую-то квалификацию. Дело это не сложное, но требует соответствующих навыков. Поэтому, да и по другим причинам, многие парятся сами. К слову говоря, я обычно парюсь сам и мне нравится. Принципиально ничего не меняется, но видоизменяется, скажем так. Распарку очень эффективно делать в 2 приема. Подробнее

Согревающее нас внешнее тепло бывает двух видов: мягкое - от нагревателя до 45-50°С и жесткое - от более горячего источника. Воспринимаем тепло мы двумя способами: на расстоянии от источника тепла - лучистое тепло, или при контакте с ним. Эти два способа обогрева - лучистый и контактный - принципиально различны для человека по действию и ощущениям. Лучистое тепло мы воспринимаем на расстоянии, например, от печи, костра, камина, солнца или УВЧ. Наше тело полупрозрачно для тепловых лучей, и они мгновенно проникают в нас на глубину 10-70 мм, распределяются там, постепенно прогревая тело (мягкие ощущения). Пар и вода хорошо поглощают лучистое тепло Подробнее

Русской баней издавна пользовались, чтобы сбросить лишний вес. Многие старинные рецепты не потеряли своего значения. Когда натирают еще сухое тело солью, смешанной с медом, а потом поднимаются на горячий полок, то действительно начинается обильное потоотделение. Сильнейшая испарина продолжается и после приема влажной процедуры. Поэтому надо посидеть или полежать в предбаннике, завернувшись в льняную простыню, пока сойдет пот. А иначе недолго и простудиться. Некоторые, стремясь быстрей согнать вес, подолгу просиживают на банном полке, буквально до изнурения. Это очень вредит здоровью. Есть более рациональный способ. Подробнее

Баня была неотъемлемой частью древнерусского бракосочетания. Это был длительный и сложный ритуал, одинаково почитаемый и царями и крестьянами. Кстати, если вам надоели шаблонные церемонии с мужским стриптизом на девичнике и Поклонной горой после загса, то вот вам практически готовый сценарий свадьбы в этническом стиле. И модно, и необычно. Итак, все начинается накануне венчания. Первым делом заготавливаются дрова - от них во многом зависит счастье молодых. Дрова ни в коем случае не должны быть еловыми или сосновыми. Также не подходят срубленные деревья - только «громовые», т.е. сваленные бурей или опаленные молнией. Подробнее

Дети и подростки во многих странах посещают бани (сауны) наравне со взрослыми. В России, например, раньше особенно в деревнях в баню начинали ходить самые маленькие. Во многих странах баню (сауну) использовали издавна и используют сейчас для профилактики и лечения ряда детских заболеваний, прежде всего органов дыхания, а также при ревматических и кожных заболеваниях. При отсутствии противопоказаний сауну (баню) может посещать любой ребенок, однако для него должен быть разработан щадящий режим. Поначалу следует сократить время пребывания ребенка в бане, снизить температуру в парной, сократить пребывание в парной, не допускать резкого охлаждения. Подробнее

В старину баня была для финнов святым местом. Сначала она находилась во дворе, а лишь с начала 20 века на берегу озера по примеру дачников из высших сословий. В баню ходили обычно регулярно только один раз в неделю. Чтобы истопить баню «по-черному» для нескольких смен парильщиков уходил целый день. Нужно было правильно выбрать дрова, уметь их закладывать в печь и вовремя подбрасывать дополнительно; чтобы топить баню и вязать веники нужно время. Этой неторопливости при топке бани и умению правильно вязать веники учились из поколения в поколение. Многие обычаи регулировали поведение парильщиков. Подробнее

О том, что первобытный человек знал и ценил свойства горячего пара, говорят многие находки археологов. В разных местах земного шара обнаружены следы специальных сооружений, предназначенных для ухода за телом. Различаясь внешне, эти сооружения приходятся родственниками друг другу и предками современной бани: источником тепла в них были горячая вода или раскаленные камни. Существует множество версий-легенд о происхождении бани. Например, такая: капли дождя через ветхую крышу попали на горячие камни домашнего очага, и заклубившийся пар окутал людей приятным теплом. Или какая-нибудь нерасторопная хозяйка пролила воду на очаг. Подробнее

От банных завсегдатаев вы как-то слышали, что жар бывает каким-то "сухим", а бывает и "влажным". Как это понять и что именно надо делать, для того чтобы жар был тем или иным? И что это за кадушка в углу около каменки? Вода в бане Банная процедура не может обойтись без воды. Это столь незыблемое утверждение, что вряд ли кто осмелится оспорить его. Когда речь идет об омывании тела, здесь все ясно. Вода в бане льется рекой, и горячая, и теплая, и даже ледяная – все предусмотрено. А как обстоит дело с парной, нужна ли вода, там? Такой вопрос задают себе те, кто еще не познал всех особенностей банной процедуры. Подробнее

Издревле считалось, что вода обладает защитной и исцеляющей силой. Воды многих рек провозглашались священными, а купание, омовение в них — изгнанием нечистой силы из больного. Это старейшее средство лечения было связано с верой древнего человека в сверхъестественные силы природы. У разных народов сохранилось множество легенд и мифов о чудесных исцелениях водой, о реках, наделяющих людей здоровьем, силой, молодостью, красотой. В древнегреческой мифологии, например, водами священной реки Стикс клянутся сами боги. В эту реку погружала Фетида своего сына-младенца Ахилла, держа его за пятку. От этого тело Ахилла стало неуязвимым и твердым, как железо. Подробнее

Церемония посещения японской бани несет в себе огромный энергетический смысл и оздоровительный эффект. Доброжелательное приветствие сразу же настраивает на отдых и релаксацию. Сначала гость офуро ополаскивается, потом его помещают в огромную дубовую бочку, температура воды в которой достигает 50 градусов (далее воду подогревают по мере необходимости). В воду добавляются океанические соли, помогающие расслабиться. В это время гостю делают легкий классический массаж лица, воротниковой зоны, головы, плеч. Это удовольствие длится около 1-15 минут. Затем его вытирают насухо и определяют в огромную бочку - фурако с подогретыми кедровыми опилками. Подробнее

Деревянные подголовники, подспинники (коврики) – служат для того, чтобы человеку было удобно лежать на полке в сауне. Подголовники и подспинники обычно делают в большей или меньшей степени анатомическими, т.е. повторяющими изгибы человеческого тела. Коврики должны лежать вне парилки, оставаясь холодными. Клиент берёт коврик, идёт в парилку, кладёт его на уже горячий полок и спокойно садится – поэтому не так важно, из абаша ли сделана лавка. Коврик нагревается вместе с человеком, который таким образом не ощущает никакого жжения. Деревянные коврики могут быть расходным материалом – плата за них может входить в стоимость сеанса. Подробнее

Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Веник из крапивы вяжется небольшим, перед пoстегиванием его на 1-2 мин кладут в горячую воду Подробнее

Баня ж. байня, байна сев. паровая, русская баня, строение или покой, где моются и парятся, не просто в сухом тепле, а в пару, почему важнейшие части бани: калильная печь с булыжником (каменка) или с ядрами и чугунным боем (чугунка), или с колодою, в виде опрокинутого котла с завороченными окраинами; затем полок с приступками и подголовьем, на котором парятся; лавки вокруг стен, на коих моются; чаны с горячею и холодною водою или краны для этого в стене; шайки для мытья и оката, вехотки (мочало) для мылки, веники (дубовые или березовые) для парки. При порядочной бане есть передбанник, где раздеваются, отдыхают, запивают баню квасом и пр. Подробнее

Действие эфирных масел на организм, обеспечивает быстрое проникновение эфирного масла внутрь организма, что дает эффект всеобъемлющего воздействия. Приготовить масло для массажа: 10 капель эфирного масла смешать с 30 мл (б чайных ложек) масла-основы (виноградное, подсолнечное, оливковое, жожоба и после чего сделать массаж, который соответствует состоянию вашего организма. Ванны. При этом способе эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет своей высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей. Подробнее

1. Идите в баню, имея не меньше 3 часов свободного времени, и не назначайте никаких дел и встреч сразу после бани - проведите день в умиротворенном, расслабленном состоянии. 2. Чтобы баня принесла пользу и стала приятной процедурой, соберите компанию из близких друзей. Заядлые любители попариться откроют вам много секретов русской парной. 3. Перед тем как пойдете в парилку, обязательно примите теплый душ, чтобы подготовить кожу к дальнейшим температурным изменениям. При этом не употребляйте ни мыла, ни геля для душа. Вытрите тело насухо. 4. В бане удобно и полезно мыть волосы и ухаживать за кожей головы. Подробнее

Сами арабы называют их "хаммам", что в переводе означает «распространяющий тепло». До того, как они появились, на Востоке для мытья использовали только проточную воду. Мытье в ваннах или бассейнах считалось "мытьем в собственной грязи". Старейшие хаммамы относятся к периоду правления халифов из династии Омейядов (661-750 гг.). Арабы времен Омейядов вели полукочевой образ жизни, поэтому первые хаммамы строились не в городах, а в пустынях. Однако "восток - дело тонкое", поэтому даже в отношении бань не обошлось без религии. Пророк Мухаммед считал, что тепло хаммама увеличивает плодовитость и соответственно умножает количество почитателей ислама. Подробнее

Войдя в баню, человек попадает в общий предбанник. Это – прямоугольное в плане помещение с лавками, расставленными по стенам, и вешалками для одежды над ними. Места не отделены друг от друга. У дальней от входа с улицы стены стоят несколько столов, за которыми пьют пиво с рыбой и общаются. При входе принято здороваться со всеми присутствующими, а после найти себе свободное место, где можно раздеться и оставить свои вещи. В этой бане большинство посетителей – постояльцы, и хорошо знают друг друга, поэтому человек не испытывает неудобства раздеваясь перед всеми и не боится оставлять вещи без присмотра. Подробнее

Как правильно утолить жажду, восстановить жидкостный баланс организма? Прежде всего не следует пить в бане холодную воду или другой напиток, так как уже через небольшой промежуток времени снова появится чувство жажды. Лучшим напитком в бане и после нее является хорошо заваренный свежий чай, желательно зеленый, или травяной витаминный напиток. Чай или другие напитки пить надо в предбаннике во время отдыха из самовара или термоса. Дома чай пьют после русской бани обязательно из самовара по всем правилам русского чаепития: с медом, вареньем, с баранками и ватрушками. В бане в течение всего времени пребывания там (1,5—2 часа) можно пить небольшими порциями Подробнее

Некоторые лингвисты полагают, что слово “ баня” произошло от сходного с ним по звучанию латинского слова “бальнеум” —” прогоняющее боль и грусть”. Пока они доказывают свою правоту, тот факт, что баня и банные процедуры положительно влияют на человеческий организм, безоговорочно признан всеми, в том числе и врачами, которые уже с конца прошлого века начали серьезно изучать влияние банных процедур на организм человека. Подробнее

У каждого человека по обеим сторонам позвоночника существуют невидимые полосы шириной 4–5 сантиметров. Полосы эти идут от головы к ягодицам. Именно в них сосредоточены нервы и сосуды всех жизненно важных органов. Массаж только этих зон тела называется сегментным. С помощью него можно устранить существенные проблемы с легкими, печенью, желудком. Кто из нас хоть раз в жизни не бывал в баньке, не парился хорошим дубовым веничком? Люди интуитивно идут туда именно за здоровьем, даже не подозревая, что работа веником в парилке не что иное, как банный массаж. Подробнее

Баня - это целая философия, с древнейших времен известны ее целебные свойства. Лишним доказательством тому служит существование национальных "банных" традиций, которые позволяют судить и о народе, породившем их, будь это русская баня, финская сауна, турецкая сауна "хаммам" или японская баня "офуро". Баня - не только и не столько омовение, но и особый ритуал, который многие из нас совершают множество раз. Парная баня на Руси (мыльня, влазня) была известна у славян уже в V-VI вв. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. Подробнее

Одна из многочисленных поговорок о венике гласит: «В бане веник — дороже денег». Банный веник — неотъемлемая часть русской банной процедуры.Похлопывание, похлестывание, растирание веником восходит к глубокой древности, и техника веничного массажа с тех пор изменилась мало. От типа веника зависит многое, по степени крепости материала (веток, из которых изготовлен веник) можно расставить типы веников в следующем порядке (по убывающей прочности): дубовые; березовые; можжевеловые; хвойные (лиственничные и др.) — Подробнее

Считают, что использование веника в парилке удваивает эффект от бани. Но отстегать себя тяжелым веником до синяков - дело нехитрое и уж, конечно, не полезное. А вот сделать веник послушным, управляемым, пропариться им до костей - наука, которая дается не сразу. Самый распространенный в средней полосе России веник - березовый. Он прочен, гибок, удобен. К тому же, целебные свойства листьев, почек, коры, сока березы в народной медицине давно известны. Подробнее

Главный элемент в любой бане - это, конечно, печь-каменка. Она позволяет отопить помещение, нагреть воду для мытья, получить пар. К печам предъявляют много требований: чтобы была недорогой, экономичной, занимала мало места и вместе с тем обогревала как можно больше помещений, давала как можно больше тёплой воды и, главное, длительное время обеспечивала сухим паром. Подробнее

История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тыс. лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Поскольку всюду имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому. Приверженность к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней почти не обходилось без водных процедур, то есть без бани. Подробнее

Баня по-черному — старинная русская баня, которой пользовались наши предки многие и многие годы, да и сейчас этот вид бани еще сохраняется в северных российских деревнях и в Сибири. Она представляет собой бревенчатую избушку, в которой совмещены парная и моечная. Обогрев помещения осуществляется от костра, который горит в очаге, расположенном обычно в центре помещения под кучей камней. Трубы в бане по-черному нет, и дым из топки, пройдя через камни, аккумулирующие жар, циркулирует по помещению, обогревая стены, потолок, Подробнее

Разговор пойдет о вениках…. "Гибким и удобным" должен быть веник, который является самым главным атрибутом бани, сочетая в себе массаж и благотворное воздействие выделяемых при парении веществ. Кроме того, в веник можно добавить пучки ароматических и лечебных трав. Размер веника определяется в первую очередь Вашими габаритами. Оптимальный - 40-60 сантиметров, но тут, как говорится, хозяин-барин, можно сделать и метровый. Рекомендуется использовать свежий веник, однако если такой возможности нет, Подробнее

Сауна - традиционная финская баня - известна практически во всем мире. Для финнов сауна - понятие священное, это место, где воцаряется покой, здесь нельзя ссориться и выяснять отношения. "В гневе рассеивается пар", - утверждают финны. А сухой пар - это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бани. Пар освежает тело и успокаивает душу. Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека. Традиционно финскую сауну топили дровами. Дровяная печь создает благоприятный микроклимат, который особенно ценят настоящие любители сауны. Подробнее

У каждой страны свои "банные традиции". Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. Представьте себе раскрытую ладонь. В идеале турецкая баня выглядит именно так. Выполнена она в форме круга, а пальцы - это коридоры, которые ведут в парные с разными температурами. В самой жаркой парной температура достигает 90?С. Подробнее

Нaшa кoжa — cвoeoбpaзнaя ecтecтвeннaя pубaшкa. Онa вcтупaeт в кoнтaкт c oкpужaющeй cpeдoй, зaщищaeт нaши cocуды, нepвы, жeлeзы, внутpeнниe opгaны oт xoлoдa и пepeгpeвa, oт пoвpeждeний и oпacныx микpoбoв. Кoжa coдepжит лизoцим, губитeльный для мнoгиx бaктepий. Кoжa дышит, «пoмoгaeт» лeгким и пoчкaм. С ee пoмoщью мы ocвoбoждaeмcя oт шлaкoв и излишнeй вoды. Сaльныe жeлeзы имeют выxoд нapужу в видe пop, cмaзывaя нaшe тeлo тoнким cлoeм цeннeйшeй пpиpoднoй эмульcии. Подробнее

Сущecтвуeт мнoгo cпocoбoв пoлучaть удoвoльcтвиe oт пapнoгo купaния. Люди, пpeдпoчитaющиe пpинимaть caуну, c ee cуxим жapoм, любят, чтoбы пapилкa былa xopoшo пpoгpeтoй и c oтнocитeльнo cуxим вoздуxoм. Любитeли вocтoчнoгo типa бaни пoлучaют бoльшe нacлaждeния oт нacыщeннoй пapoм и пoтoму нe тaкoй жapкoй и экcтpeмaльнoй пapнoй бaни. В культуpax нeкoтopыx нapoдoв, нaпpимep, у ceвepoaмepикaнcкиx индeйцeв, былo пpинятo мoнoтoннo нaпeвaть вo вpeмя бaни, тoгдa кaк дpугиe пpeдпoчитaли нacлaждaтьcя cпoкoйнoй мeдитaциeй и т.д Подробнее

В бaнe нe пpинятo гpoмкo paзгoвapивaть и вooбщe пpивлeкaть к ceбe внимaниe. Пapнaя – этo мecтo для тиxoй paccлaблeннoй cocpeдoтoчeннocти нa внутpeнниx oщущeнияx и нecпeшнoгo oбщeния. Отнoшeниe к купaнию нaгишoм в Финляндии и дpугиx cкaндинaвcкиx cтpaнax caмoe блaгoпpиятнoe. Тaм и peчи быть нe мoжeт o тoм, чтoбы купaтьcя в oдeждe. И вce жe купaниe чacтo пpoвoдитcя мужчинaми и жeнщинaми пo oчepeди. Еcли жe вaши oбычaи пpямo зaпpeщaют купaниe нaгишoм, oбepнитe пoлoтeнцe или бaнную пpocтыню... Подробнее

Кaждый peaгиpуeт нa жapу пo-cвoeму. Узнaйтe гpaницу cвoиx вoзмoжнocтeй, нaчaв c бoлee низкиx тeмпepaтуp и пoднимaя иx пocтeпeннo. Пуcть Вaшe тeлo caмo пoдcкaжeт Вaм, кoгдa eму зaxoчeтcя из пapилки нapужу, нe зacтaвляйтe eгo вынocить нeпepeнocимую жapу. Тeлo пpивыкaeт к кoнтpacтaм тoлькo пpи peгуляpнoм вoздeйcтвии жapa и нeoднoкpaтныx бaнныx пpoцeдуpax. Тoгдa нaтpeниpoвaнныe кaпиляpы cжимaютcя и pacшиpяютcя c бoльшeй гoтoвнocтью, пoт нaчинaeт интeнcивнee выдeлятьcя... Подробнее

Ароматизировать баню можно так: возьмите ветки сосны, ели, сирени, эвкалипта и т. п. и опустите в не слишком горячую воду на 8-12 мин. Затем выньте их и положите на верхний полок в парной, а настоем от заваренных веток обрызгайте потолок и стены. Уже через 1-2 мин вы почувствуете слегка пьянящий запах. Для отдушки используют настой на еловых иглах, липовом цвете, душистом жасминовом чае, мяте и многих других растениях. А в банях Индии с этой целью поджигают специальную палочку из плотно спрессованной травы с запахом... Подробнее

Действительно ли она полезна? По мнению многих врачей, паровая баня раз в неделю является прекрасным средством, восполняющим утрату физических и духовных сил человека, которые ему так необходимы. В помещении парильни обычно поддерживается температура 90°. При такой высокой температуре тело освобождается от вредных продуктов обмена веществ, повышается активность организма, и он мобилизуется на борьбу с окружающими нас микробами. В паровую баню купающиеся входят постепенно, медленно поднимаясь... Подробнее

Япoнцы c нeзaпaмятныx вpeмeн c ocoбым внимaниeм oтнocилиcь к гигиeнe: пoнятиe физичecкoй гpязи для пocлeдoвaтeлeй мecтнoй peлигии cинтo accoцииpуeтcя c уязвимocтью для дуpнoгo глaзa, бoлeзнями и пpoчими нaпacтями. Ещe дpeвнeйшиe китaйcкиe xpoники c изумлeниeм oтмeчaли, чтo иx coceди xoть и пиcaть-читaть нe умeют, нo пoмeшaны нa чиcтoтe и oбoжaют пocидeть в ecтecтвeнныx гopячиx иcтoчникax. Тщaтeльнo мытьcя кaждый дeнь - пpивычкa, укopeнившaяcя в япoнцax нa гeнeтичecкoм уpoвнe. Подробнее

Руccкaя бaня — нeoцeнимый иcтoчник здopoвья и удoвoльcтвия. Онa oчищaeт, лeчит, нaпoлняeт cилoй, уcпoкaивaeт, нaдeляeт кpacoтoй, дapит ни c чeм нe cpaвнимыe oщущeния. А кaкиe вызывaeт впeчaтлeния! Кaк oбъeдиняeт! Кaк cкpeпляeт узы бpaтcтвa! Чeлoвeк, пoзнaвший пpeлecть pуccкoй бaннoй пpoцeдуpы, ee apoмaтнoй пapнoй и пpoчиx paдocтeй, нaвceгдa cтaнoвитcя ee пpивepжeнцeм. Пoтoму и пoпуляpнocть нaшeй бaни нe тoлькo нe ocлaбeвaeт, a буpнo pacтeт. Пpeдлaгaeмыe здecь пoлeзныe coвeты и peцeпты o тoм... Подробнее

Легкие осуществляют газообмен с окружающей средой, поглощают необходимые для жизнедеятельности газы и выделяют отработанные. Легкие принимают на себя первый удар микробов, вирусов, частиц пыли, выхлопных газов, всего того, что постоянно находится в воздухе во взвешенном состоянии. Как кожа является барьером между организмом и внешней средой, так легкие выполняют ту же охранную функцию изнутри. Органы дыхания, включающие в себя нос с носовыми ходами, трахею, бронхи... Подробнее

«Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит» – кому на Руси придет в голову спорить с этой, принявшей форму поговорки, истиной. Любовь нашего народа к бане проявляется по-разному. Это и массированное проникновение «банной» тематики в фольклор – «держать в черном теле», «намылить шею», «пристал, как банный лист», «кто про что, а…» и т. д. Летописи раннего средневековья повествуют: «... Накалив печь в деревянных банях, туда входили нагими и обливались водой. Потом брали розги и начинали... Подробнее

Финские бани, турецкие бани, русские бани. А в чем, собственно, разница? Лишь в том, что устроены они несколько по-разному, но главное одно – это место для релаксации и получения удовольствия. В последние годы особой популярностью стали пользоваться именно финские сауны. Почему именно финские? Ответ прост – финскую сауну легко устроить даже в условиях городской квартиры или в любой другой пригодной для этого постройке, будь то коттедж, загородный дом, подвал частного дома, мансарда, кладовка, или даже лоджия или гараж. Подробнее

Издавна на Руси старики любили "греть свои косточки" в парной. При простуде, которая часто сопровождается ломотой в костях, забирались на верхний полок взрослые и дети, грелись, массировали суставы, натирали их всякими снадобьями, хлестали по больным суставам и мышцам березовым веником, в который клали одну-две веточки можжевельника, а еще лучше помогал крапивный или еловый веник, пили отвары, зная, какой лучше пить в бане, чтобы он там на жару всосался в кровь и скорее дошел до распаренного больного сустава. Подробнее

История бани уходит корнями во времена столь далекие, в каких нам себя и не вспомнить. По крайней мере, уже не меньше шести тысяч лет тому назад древние египтяне, как и все разумные люди, придававшие гигиене немаловажное значение, пользовались банями повсеместно. А жрецы омывались несколько раз в течение суток, не только днем, но и ночью. За 1,5 тысячи лет до нашей эры баня широко использовалась в Индии, причем не только в гигиенических, но и лечебных целях. Любовь к чистоте была свойственна... Подробнее

Кроме лечебного воздействия на организм человека, русская баня оказывает также отличное профилактическое воздействие. Она незаменима для тренировки всех систем организма, его закаливания, повышения сопротивляемости многим и многим болезням. Закаливание как средство профилактики заболеваний называют медициной ближайшего будущего. А наши предки уже многие века пользовались прекрасным закаливающим эффектом русской бани. «Снегом да паром, так не будешь старым»... Подробнее

Лучше всего париться вдвоем, по очереди массируя веником друг друга. Ложитесь на живот, расслабьтесь и предоставьте партнеру колдовать над вами двумя вениками. Между прочим, все банные специалисты в один голос утверждают, что веником нужно париться не как попало, а выполнять процедуры в определенной последовательности. И уж, конечно, совершенно дилетантский подход – сразу и изо всех сил начать стегать себя либо сотоварища. Нет, прежде идут легкие поглаживания веником от стоп до головы и обратно. Подробнее

Термин ”купели” ранее употреблялся для обозначения сосудов, в которые окунали младенцев при крещении. Такие купели изготавливались из драгоценных металлов, мрамора, а деревянные купели богато украшались. Как и к другим предметам, используемым при церковных обрядах, к купелям относились особенно трепетно – они служили вместилищем воды, символа очищения и воскрешения. Подробнее

Банная процедура с парением - это целая наука. Вот основные правила, придерживаясь которых вы получите больше удовольствия от парения: не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха; в конце - продолжительный отдых; избегать парения в плохом состоянии, нездоровым; не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым; Подробнее

Русская баня вызывает усиленное потоотделение организма. Это нормальный физиологический процесс, реакция вашего организма на высокую температуру. Ведь испарение пота с поверхности кожи выполняет важную роль, предохраняя тело в парной от перегрева. Пот выводит также из организма различные шлаки, продукты распада, оздоровляя его. Человеческий организм состоит на 70% из воды, и пребывание в парной приводит к уменьшению ее в нем... Подробнее

Тибетская баня своеобразна. Для этой процедуры вырывали яму глубиной 50—70 см на ширину, позволяющую сидеть в яме взрослому человеку. Сжигали на дне этой ямы березовые дрова. Затем подкладывали еще две порции березовых дров. На образовавшийся слой углей бросали старые кости и дожидались, пока они сгорят. На полученный пепел укладывали порцию свежих березовых дров и накрывали их лапками кедра (ели или сосны). Подробнее

Помещение, в котором проводится массаж (чаще всего для этого используется мыльное отделение) должно быть без сквозняков. Перед началом массажа следует провести ряд подготовительных мероприятий. Необходимо подготовить скамью, на которой будет лежать массируемый. Скамья должна быть теплой, для чего ее несколько раз надо окатить горячей водой. Руки массажиста должны быть теплыми и легко двигаться по телу - их следует намылить мылом. Подробнее

Состоит баня из трех отделений: общий предбанник, в котором раздеваются и отдыхают между «заходами», моечного отделения, где обмываются перед «заходом» и после него и парного помещения. Для каждого посетителя поход в баню начинается со сбора вещей. Существует ряд вещей, которые считаются необходимыми, для удачного посещения бани. Их можно разделить на 2 класса: предметы нужные непосредственно в парной, это – веник, шапка, защищающая уши и волосы от чрезмерного нагрева... Подробнее

Покажем технику заготовки веников на примере березового веника. В березняке выбирается низкорослое, молодое пушистое дерево. Его осторожно пригибают к земле и остро отточенным ножом с широким лезвием срезают веточки длиной 400—500 мм с несколькими побегами. Некоторые предпочитают веники длиной 45 см, другие — до 50 см. В любом случае веник не должен быть слишком широким и ветвистым и слишком тяжелым — таким веником неудобно париться, а, набрав воду, он делается неподъемным и перегружает мышцы руки. Подробнее

Если спросить: "Что для женщины самое главное?", многие, наверное, задумаются и помедлят с ответом. А потом будут называть такие понятия, как: "Любовь", "Нежность", "Верность любимого человека", "Доброта, которой она делится с окружающим ее миром". Все это, конечно же, верно, но есть одно короткое слово, которое для каждой женщины включает в себя все эти понятия, и, без преувеличения, весь мир в миниатюре. Это слово - "Ребенок". Ребенок - это и есть главный смысл в жизни женщины, ее главное назначение и задача. Подробнее

Прежде чем говорить о питании в бане, а точнее говоря, о питании в банные дни, следует сказать о нескольких главных правилах, о режиме питания применительно к бане вообще. Нельзя ходить в баню с совершенно пустым желудком! Во время банных процедур активизируются процессы кровообращения и обмена веществ. Это в свою очередь приводит к повышенной, потребности в жидкости и питательных веществах. Причем всасывание содержимого желудка в бане резко снижается, так как кровь от желудка и других пищеварительных органов оттекает к кожному покрову, а с другой стороны, в ударном темпе начинают выводиться из организма токсины. Подробнее

Многие посетители бани (не общественных душевых, а именно — бани) смутно представляют себе как саму банную процедуру, так и процесс «приготовления тара. И если в сырой паровой (общественной) бане сделан котел или парогенератор и там главное — следить за сухостью и чистотой в парилке, то в парной, где установлена каменка (или электропечь с камнями), приготовление пара — процесс особый, имеющий свои тонкости и нюансы. Топка банной печи. Если в вашем распоряжении — сауна с электроподогревом, то главная тонкость заключается в том, чтобы равномерно наливать на камни воду (можно с настоями, квасом или пивом — об этом далее). Температуру в таком случае подскажет градусник на стене. Подробнее

Входить в сауну лучше всего после душа, хорошо вымывшись и насухо вытершись. Ступни должны быть разогреты - просто хорошенько разотрите их махровым полотенцем, а если есть возможность, сделайте предварительную горячую ванночку для ног. Стеснительность и стремление следовать моде придется оставить до лучших времен. Никаких купальников и нижнего белья! И ни в коем случае ничего не надевайте на голову - ни купальных шапочек, ни косынок. Жара в сауне сильнее в верхних зонах (вспомните элементарные законы физики). Тренированные любители финской бани могут вначале садиться на верхнюю полку, а после первого потоотделения переместиться пониже, на среднюю скамью. Нетренированные и начинают, и остаются на средней полке. Подробнее

В отличие от дополнительного оборудования, большинство аксессуаров абсолютно необходимо для полноценной работы сауны: 1. Термометр-гигрометр: показывает температуру и влажность в кабине. 2. Песочные часы. Это единственный вид часов, которые могут работать внутри кабины сауны – никакие механические или электронные часы там работать не будут! Кстати, несколько компаний (как зарубежных, так и российских) выпускают фирменные механические часы в виде шайки. Они предназначены только для комнаты отдыха. Подробнее

Для создания аромата в бане пользуются различными приемами. Например, для получения пара “поддают” не чистой водой, а водой с небольшими добавками пива или кваса. Аромат при этом создается восхитительный — пахнет свежеиспеченным хлебом. Попробуйте добавить кофе растворимый - даже очень бодрит. Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения. Подробнее

В одном древнем трактате утверждается: Омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола. Прогревание благотворно влияет на состояние органов и систем организма, усиливает обмен веществ, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности и иммунитет организма. Сауна используется для лечения и ряда болезней - атеросклероза, начальной стадии гипертонии, ревматизма, диабета. Подробнее

Традиции восточных бань, которые все называют турецкими, очень древние. Название закрепилось с легкой руки англичанина Дэвида Эркварта, который 150 лет назад, когда в моде были восточные мотивы, путешествовал по Греции и Мавританской Испании. Там-то он и увидел "мусульманские" бани, составил детальное описание их устройства и придумал термин, которым мы и пользуемся, - "турецкая баня". Так о восточных банях узнали в Европе. Однако термин не совсем точен. "Турецкая баня" не является турецким изобретением. Подробнее

Результат банных процедур зависит от гигиенических условий. В бане любого типа должно быть, прежде всего, чисто. Парилку и прилегающие к нему помещения необходимо тщательно и регулярно мыть и просушивать. В парилке должна поддерживаться определенная температура воздуха и необходимая вентиляция. В совокупности это образует необходимый для банных процедур микроклимат. Не стоит пользоваться парилкой, в которой влажные полы и ощущается сильный запах пота. Влажность воздуха в парной должна составлять 80-100%. Подробнее

Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице - от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Влажность воздуха в русской бане - около 65%. Подробнее

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…» Не будь этой самой бани с традиционными возлияниями – не было бы и любимого народом фильма Эльдара Рязанова. «Пошел в баню… Заодно и помылся», – одна из любимых шуток тех лет. Возможно, бани домашнего пользования, а точнее сауны для квартир и загородных домов были придуманы именно женщинами, чтобы мужчины в своем пристрастии к чистоте не заходили слишком далеко. Но в любом случае – придуманы они были не у нас. Подробнее

В Финляндии почти в каждой квартире есть маленькая сауна, а в загородном доме это почти такой же обязательный элемент, как кухня. Что же лучше: сауна или русская баня? В сауне принято лить воду на камни, но от этого она не уподобится русской бане. Влажность возрастет на 2-3% и почти сразу вернется в исходное состояние. Температура при этом не изменится. Хотите лейте воду, хотите нет. И то, и другое традиционно. В русской бане, если не поливать водой камни, будет холодно, сыро и душно. Прогрев русской парилки осуществляется в основном подбрасыванием. Подробнее

В наше время трудно представить себе человека, который отправился в баню, чтобы поиграть там в мяч или в шахматы, порисовать или написать стихотворение. А в Древнем Риме в баню (терму) ходили не только с гигиеническими и оздоровительными целями. Римские термы имели также спортивную, культурную и увеселительную направленность. Римская баня состояла из аподитриума (комнаты для раздевания), тепидариума (теплой комнаты), калидари-ума (жаркой комнаты) и фриджидариума (холодной комнаты) с бассейнами для купания. Подробнее

Банная эволюция создала два способа искусственного увлажнения воздуха: финский и русский. Финский – это лить воду на открытые камни, а если этого не хватает, использовать парогенератор, встроенный в печь или отдельно стоящий. Русский – это испарять воду в замкнутом объеме печи. А теперь попробуем сравнить эти способы. Понятно, что чем выше температура испарения, тем более легким, сухим, диспергированный будет пар. Эффективная температура в испарителе 100°, как и спираль в открытом чайнике (в современных испарителях немного выше). Подробнее

В русской бане по крайней мере веник не должен пересыхать. Это означает, что влажность должна быть около 60 % или больше. При этом пар должен быть прозрачным и легким для дыхания. Именно для создания таких условий и приходится строить большие, тяжелые, дорогие кирпичные печи. Они медленно прогреваются, зато позволяют прогреть камни до высокой температуры, которая необходима для создания легкого пара и при этом не слишком перегреть помещение. В банных печах, в отличие от отопительных, расчет отопительных свойств печи становится неопределенной задачей. Подробнее

Перед посещением парной обмойтесь под душем: около 1 минуты — под холодной водой, затем 2—3 минуты под горячей. Полежите в парилке на средней полке 4—5 минут, время от времени переворачиваясь и стараясь держать ноги насколько выше уровня тела. Веник не использовать. После парилки ополоснитесь около 1 минуты под нейтральным (температуры тела) душем и, завернувшись в простыню (лучше — махровую) или махровый халат, отправляйтесь отдыхать в мыльное отделение или теплую раздевалку... Подробнее

Миф первый. Фитобочка сделана из реликтового 200-400-летнего кедра, накопившего большое количество космической энергии, и именно эта энергия является основным действующим началом, живительной силой в оздоровлении человека. Полностью согласны только с одним посылом. Безусловно, кедр, как и любое другое растение, является накопителем энергии космоса, но не больше и не меньше. Нет никаких данных о том, что кедр является неким особым аккумулятором космической энергии. Подробнее

Баенник — божество языческое. Лишь с усилением христианства оно было дискредитировано и снижено до уровня нечистой силы. Баеннику чужды, враждебны атрибуты и символика христианства: крест, крестное знамение, молитва, икона, церковь. Поэтому в бане не вешают икон, сюда не входят с крестом на шее -(даже для мытья полов), его снимают и оставляют Дома. После мытья-очищения в бане в чистый понедельник в церковь в тот день не ходят. Подробнее

Прежде чем приступить к проектированию и строительству бани, необходимо определить, как вы будете ею пользоваться, ведь получать удовольствие от банных процедур можно по-разному. Здесь имеют значение конструкция и вместимость бани, ее местоположение. Конечно, баню, размещенную на ограниченном участке усадьбы или сада, не сравнить с общественной с ее просторными парильнями, залами для мытья, бассейном, помещениями для отдыха. Правда, общественная баня не всем нравится из-за того, что там много народу, шумно, тесно, а часто и не очень чисто. Семейная же баня всегда рядом. В ней тихо, чисто, никто не мешает. Подробнее

Наверное, излишне говорить о пользе сауны. Регулярно ее посещая, вы можете очистить организм от шлаков, успешно бороться с простудами и стрессами, добиться здорового самочувствия, - и это далеко не полный список оздоровительных эффектов финской бани. При этом о внутреннем устройстве саун основная масса ее любителей имеет весьма смутное представление. Ну сухой пар, желательно - не горячее ста градусов, деревянная отделка, - вот, пожалуй, и все. Между тем такое знание совсем не помешает тем, кто планирует устроить сауну в своем загородном доме. Первое, что должен знать владелец дома: сауну желательно именно планировать Подробнее

Если считать прообразом парилки разогретые камни, образующие пар, то происхождение бани можно отнести к каменному веку. За тысячелетия человеческой истории у каждого народа сложились свои банные традиции. В этой статье речь пойдет о европейских способах наслаждения легким паром. Римская баня - это баня с самой высокой относительной влажностью воздуха, близкой к 100%. Густой пар обволакивает тело и мягко прогревает его, постепенно расслабляя все мышечные зажимы, восстанавливает бодрость и работоспособность. Весь организм насыщается теплой влагой. Римская баня состоит из нескольких отделений: для раздевания, омовения, бассейнов с теплой и горячей водой и собственно бань. Подробнее

Нет удовольствия больше, чем попариться в баньке за городом: запах дерева, горячий пар, мурашки по телу после шайки ледяной воды: Однако, если вы неправильно построили баню, удовольствие можно основательно испортить. О том, как избежать ошибок при строительстве бань и саун, мы и расскажем. Начнем с традиционной русской бани, наружные стены которой, как правило, возводятся из круглого леса. Рекомендуются для этих целей хвойные породы деревьев - ель, сосна, и об этом знают все. Однако далеко не всем известно, что не любая сосна подходит для постройки бани, то есть не всякое дерево окажется в таком качестве долговечным. Подробнее

Целительный, освежающий эффект бани известен человечеству уже более 2000 лет. Каждый народ имеет собственную банную традицию, превращающую потогонный процесс в целую церемонию. Но наш сегодняшний образ жизни требует более современных и доступных методов достижения расслабления. Один из таких путей обретения хорошего самочувствия - банные процедуры в инфракрасной кабине. С виду она не очень отличается от сауны: те же отделанные деревом стены, полок, стеклянная дверь. Вот только привычной печи-каменки вы здесь не обнаружите, поскольку она не нужна. Подробнее

В современной жизни баня занимает по-прежнему важное место. Мы привыкаем к микроклимату помещений и становимся беззащитными перед резкими изменениями внешней среды. А если к этому прибавить высокие нервно-психические и эмоциональные перегрузки – станет ясно, почему так часто городской житель жалуется на плохое самочувствие, снижение трудоспособности. Великое благо для «засидевшегося» человека пройти через пышущую жаром баню, взбодрить себя этой могучей, поистине богатырской процедурой. Подробнее

Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице - от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Подробнее

Происхождение слова СПА до конца не выяснено. Наиболее популярны три версии происхождения этого понятия, связанные с различными местами и событиями. Согласно первой и основной версии, spa – это аббревиатура латинской фразы «sanitas pro aqua» - здоровье через воду. В пользу этой теории говорит то, что медики античности широко применяли различные водные процедуры, в первую очередь бани и ванны, для лечения и профилактики многих заболеваний. Вторая версия связана с бельгийской деревней Spa. Подробнее

Благотворный и ощутимый эффект от посещения паровой бани способствуют росту ее популярности. Регулярное пребывание в восточной бане улучшает кровообращение и сердечно-сосудистую деятельность, вентиляцию легких, помогает избавиться от простудных заболеваний, даже хронических. Глубокий прогрев способствует расслаблению мышц, снимает боли и утомление, накопившиеся при физических и психических нагрузках. Организм получает возможность быстро расслабиться и так же быстро восстановиться. Подробнее

При желании можно почувствовать себя и турецким султаном. Для этого нужно всего лишь не полениться и оборудовать по всем правилам хамам - турецкую баню. Что вполне реально, хотя и сильно бьет по карману. Из всех видов домашней бани турецкая обойдется дороже всего, но если вы поклонник Востока: Если вы поклонник, то в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы под баню была выделена большая площадь (а не какие-нибудь полтора на полтора). В турецкой бане должен быть теплый (30-350С) предбанник, парильня. Подробнее

Баню, где парятся при влажном паре, принято называть русской. Кое-кто из далеких предков мог бы на сей счет поспорить (см. выше), но мы проявим патриотизм: русская - и все тут! В конце концов, это мы придумали березовые веники и ныряние после парной в прорубь, и любой римлянин должен будет с этим согласиться хотя бы по причине отсутствия прорубей в Древнем Риме. Немало нового и остроумного привнесли наши с вами предки и в конструкцию бани, так что к настоящему времени она превратилась в уникальное инженерное сооружение. Подробнее

В отличие от дополнительного оборудования, большинство аксессуаров абсолютно необходимо для полноценной работы сауны: 1. Термометр-гигрометр: показывает температуру и влажность в кабине. 2. Песочные часы. Это единственный вид часов, которые могут работать внутри кабины сауны – никакие механические или электронные часы там работать не будут! Кстати, несколько компаний (как зарубежных, так и российских) выпускают фирменные механические часы в виде шайки. Они предназначены только для комнаты отдыха. Подробнее

В старину веники заготавливали после «семика». Семик у древних славян был праздником земледелия. Длился он неделю и приходился на конец мая — начало июня, когда начинали колоситься хлеба. Это пора цветения, пора травостоя. Самое время заготовлять веники. Для заготовки веников вам понадобятся некоторые несложные инструменты и приспособления, такие, как секатор, нож, и верёвка. Заготавливать веники нужно только в лесу, на опушках, в лесопосадках и ни в коем случае вдоль дорог! Подробнее

Разное тепло. Согревающее нас внешнее тепло бывает двух видов: мягкое - от нагревателя до 45-50°С и жесткое - от более горячего источника. Воспринимаем тепло мы двумя способами: на расстоянии от источника тепла - лучистое тепло, или при контакте с ним. Эти два способа обогрева - лучистый и контактный - принципиально различны для человека по действию и ощущениям. Лучистое тепло мы воспринимаем на расстоянии, например, от печи, костра, камина, солнца или УВЧ. Наше тело полупрозрачно для тепловых лучей. Подробнее